Beckenboden Festival

Das 2. Beckenboden Festival hat online vom 17. -21.Januar 2024 stattgefunden.

Motivation und Lebensfreude durch Beckenboden Übungen.
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Sie erhalten hier Ideen und Gedanken zum Thema.

Ihre Gesundheit, Ihr Gang und somit Ihre Ausstrahlung sind die Hauptthemen.

Alles hängt zusammen.

Hätten Sie das gedacht?

Laut einer Umfrage aus dem Jahre 2021 sind 2/3 der Frauen ab 60 Jahren von Inkontinenz betroffen und haben sich damit abgefunden!
Sie tragen Einlagen und meiden gesellschaftliche Anlässe.

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Hier sind unsere Spezialisten

Karin Lochner unterrichtet seit 1987 Beckenbodentraining, Yoga und Qi Gong. Ihre Seminare finden im In- und Ausland und online statt. Im Febuar 2020 wurde sie für 33 Jahre ehrenamtliches Engagement zum Thema Beckenbodentraining von der Stadt München mit der Auszeichnung „München dankt“ geehrt. Die ausgebildete Sportlehrerin arbeitet auch als Personal Trainerin und ist Buchautorin bei mehreren Verlagen.

Karin Lochner

Sportlehrerin

Mit meiner unterdessen über 33-jährigen Berufserfahrung als dipl. Bewegungspädagogin mit pflegerischer Gymnastik, Personal Trainerin, Aerobic-Instruktorin, „Beckenboden-Fitmacherin“, zert. Kursleiterin in der Erwachsenenbildung, Dozentin und Firmenfitness-Coach – sei es in Fitnessstudios, mit Privatklienten daheim, in Altersheimen, Unternehmen sowie in Ausbildungsstätten und Berufsverbänden der Bewegungsbranche – kann ich offline live vor Ort und online als Bewegungsexpertin ein breites Spektrum an Angeboten bieten. Daniela bewegt.

Daniela Vollenweider

Dipl. Bewegungspädagogin

Wegen meinem Spreizfuß und beginnenden Hallux valgus begann ich mich selbst zu therapieren, und es gelang mir den Hallux valgus aufzuhalten und meine volle Zehenbeweglichkeit zurück zu erobern. Dadurch wurde mir das Potential im Fuß bewußt: die Möglichkeit das Fußgewölbe zu aktivieren, und somit jeglichen Knick-, Senk- und Spreizfuß etwas entgegen zu setzen. Im Laufe der Zeit, in der ich weitere Trainings gemacht, Behandlungen bekommen und Behandlungen gegeben habe, habe ich erkannt: es gibt drei Ebenen: Fußgewölbe, Beckenbodenmuskulatur und Zwerchfellmuskulatur. Und alle drei Ebenen sind miteinander in Verbindung und bestärken sich. Und auf alle drei Ebenen kann man Einfluß nehmen: über Training und über Behandlung.

Quirin ist beim Beckenboden Festival dabei!

Quirin Waldhauser

Physiotherapeut und Sportlehrer

Ich bin Physiotherapeutin, mein Studium der Physiotherapie habe ich in den Niederlanden mit dem Bachelor of Science abgeschlossen. Auch bin ich Mama von zwei Kindern (4 und 6 Jahre), Software Produktmanagerin und erfahrene Führungskraft in großen Softwareunternehmen. Ich weiß wovon ich spreche, wenn es um 50 Stunden Wochen im Job geht, Projekte, Meetings und Konferenzen. Ich weiß auch persönlich, was es heißt inkontinent zu sein und zu versuchen, Job, Familie, Hobbies, Partner und Haushalt unter einen Hut zu bekommen.

Ilka Hameete

Physiotherapeutin Schwerpunkt Becken

Larissa ist auf einer Mission: Raus! aus dem Tabu. Sie hilft als Physiotherapeutin und Beckenbodentherapeuthin Frauen und Männern ihre Mitte wahrzunehmen und durch Training und Wissen wieder Sicherheit und Selbstvertrauen zu entwickeln. Der Online Kurs ist auf dem Weg.

Larissa Maassen

Physiotherapeutin und Beckenboden B. Sc.

Im frühen Kindesalter angefangen mit dem Tanz, später im Fitnessstudio, habe ich meine Leidenschaft als Trainerin entdeckt und begeistere seit vielen Jahren von Woche zu Woche erneut meine Teilnehmer durch meine motivierende und mitreißende Art. Nach und nach wuchs der Wunsch in mir, mich als Trainerin weiterzubilden und das Personal Training zu vertiefen, um Menschen so zu einem fitteren und vitalerem Leben zu verhelfen. Ich betreue meine Kunden als Standortleiterin vom FIT TEAM Berlin im Süden Berlins, Wildau, Zossen, Zeuthen und Mittenwalde sowie Online Weltweit.

Kathleen Ingwers

Personal Trainer

Sonja Paschirbe hat bei ihrer Mama mit 17Jahren Beckenbodentraining absolviert! (freiwillig).
Master of Education
Bauchtanzlehrerin und Gründerin von TanzFormation Macht Spaß Seit 8 Jahren begleitet sie insbesondere Frauen in Familien mit mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Spaß zur Transformation.
Transformation im Innen und im Außen.
Welche Rolle der Bauchtanz und der Beckenboden dabei spielen, darüber spricht sie mit Beate Paschirbe im Interview.

Sonja Paschirbe

Lehrerin Inspiratorin

Frank liegt die Gesundheit der Frau in den Wechseljahren sehr am Herzen. Er leitete über 5 Jahre die Beckenbodenambulanz.
Seine professionelle Erfahrung als Gynäkologe gibt uns noch einen anderen Einblick in das Thema Beckenbodengesundheit, Inkontinenz und Senkungsprobleme.
Dr. Frank Chen klärt auch über Operationsmethoden für den Beckenboden auf.

Dr. Frank Chen

Facharzt für Frauenheilkunde

Ursprünglich Kinderkrankenschwester seit 15 Jahren Heilpraktikerin und Medizinische Fachreferentin Therapeutin für Nutritive Medizin (Ernährung und Stoffwechsel) Orthomolekulare Medizin (Vitalstoffoptimierung) Mitochondrien-Medizin (Zellstoffwechsel) Gewichtsmanagement Mikrobiom (Darmgesundheit)

Dagmar Prassler

Heilpraktikerin

Du bist die Frau deines Lebens! Mit großer Begeisterung führt Angela Frauen wieder in die Annäherung an ihre Weiblichkeit. Gesehen durch ihre Augen: Seit dem Vermännlichen der Frauen, ist das feminine Wesen beinahe erloschen. Angela beobachtete dies früh in ihrer Kindheit und entdeckte die Zusammenhänge zwischen dem Vermännlichen der Frau und dem dadurch verursachten Leid. Mit "Es ward gefügt die Weiblichkeit aus Weisheit und aus Sinnlichkeit" begann ihr curriculum feminae für Frauen. Bei ihrem "Tanz dich ein" ist sie das Geleit in den ureigenen Rhythmus der Frau.

Entspannungstherapeutin nach PsychThG
Supervisorin mit Genogrammarbeit für Ärztinnen und Heilpraktikerinnen
Botschafterin des Weiblichen Wesens
Sprecherin

Angela Lenke

Inspiratorin für Frauen

Ich bin Gabriele Klecok (spricht sich Klezok). Seit über 20 Jahren darf ich Menschen für Bewegung begeistern. Fokussiert habe ich mich auf funktionale Bewegung & dynamische Haltung, was mich zu Pilates geführt hat. Um die Grundlagen von Bewegung zu verstehen, führten mich meine Fortbildungen in die Biomechanik & Anatomie (inkl. Sektionssaal). In der Bewegungspädagogik der Franklin-Methode kam für mich alles zusammen, was meine Tätigkeit bereichert & vertieft hat: Wissen & Vermittlung anatomischer/biomechanischer Funktionen; ein pädagogischer Ansatz, der dieses Wissen bildhaft & bewegt vermittelbar macht; Vertiefung der Körper- und Bewegungswahrnehmung; Kreativität & Bewegungsfreude. Das Kraft- und Bewegungszentrum "Becken" hat mich mit seinen Gelenken, Muskeln, Faszien & Organen direkt in seinen Bann geschlagen. Aus meiner beruflichen Entwicklung & Erfahrung hat sich so natürlicherweise ergeben, dass das Thema "Beckenbodengesundheit" in meinem Vermittlungsrepertoire einen zentralen Raum einnimmt.

Gabriele Klecok

Bewegungspädagogin

Seit über 30 Jahren bin ich als Heilpraktikerin und Körpertherapeutin tätig, und habe in dieser Zeit meinen Trainingsansatz „BiB – Beckenboden in Bewegung“ entwickelt und zwei Bücher geschrieben. Es ist ein kreatives Training – funktional, faszial, alltagstauglich, hochwirksam bei Beckenbodenproblemen und macht unerwartet viel Freude. Ich gebe Einzeltherapie und Fortbildungen für Physiotherapeutinnen, Yoga-Lehrerinnen und Hebammen und jetzt auch Onlinekurse, die es einfach machen, mit mir zu trainieren und den aktiven Beckenboden in den Alltag zu integrieren.

Irene Lang-Reeves

Diplom Biologin, Heilpraktikerin

Beckenboden Festival Ein Tabuthema wird salonfähig

Festivalleitung Beate Paschirbe

Beate Paschirbe kommt bei der Geburt ihrer ersten Tochter zum ersten Mal bewusst mit dem Beckenboden in Kontakt. Die ersten Begegnungen sind schmerzhaft und immer wieder tritt der Beckenboden in Erscheinung und hindert Beate daran, mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen und daher entschliesst sie sich diese/ihre Wunden zu heilen. Mit einer Freundin beginnt sie zum ersten Mal Übungen durchzuführen, um die Beckebodennmuskulutar zu stärken. All der Scham, die Angst und der Frust,ausgelöst durch die Inkontinenz, weichen erstmals zurück und Beate blickt mit Hoffnung auf ein unbeschwertes Leben. Die nächsten 20 Jahres ihres Lebens widmete sie der Ausbildung und Trainertätigkeit, um hier umfangreiches Wissen und eine breite Erfahrung im Kosmos des Beckenbodens zu erlangen. Immer mit dem Ziel vor Augen so viel anderen Mütter wie möglich zu helfen. Bis heute haben bereits hunderten Mütter mithilfe von Beates Konzept mehr Sicherheit und Leichtigkeit in ihr Leben integriert.

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